3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti

La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.

Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:

• gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze
• riduzione del rischio cardiovascolare
• miglioramento del sonno
• diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”
• incremento dell’apprendimento

Un metodo antistress efficace, facile da praticare.

Coerenza cardiaca 365, un’arma antistress assoluta,
il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare.

Scopri tutto quello che c’è da sapere
per fare della coerenza cardiaca
un’alleata della salute nella quotidianità.