L'unico libro in Italia e nel mondo per creare lezioni di yoga che siano divertenti e coinvolgenti per bambini dai 5 agli 11 anni.

Piccolo Yoga è uno strumento unico e pratico nonché chiaro, semplice e didattico. È un libro unico non solo in Italia ma anche all’estero. Non ci sono altri libri come questo che permettono di costruire nei minimi dettagli una serie di lezioni di Yoga per bambini.

Il libro contiene immagini di altissima qualità che spiegano nel dettaglio ogni posizione e la metodologia usata per insegnare yoga ai bambini è frutto della creatività e dell’esperienza dell’autrice, molto nota nel mondo yoga e punto di riferimento per lo yoga per bambini.

Il libro permette di strutturare lezioni di yoga nei minimi particolari sia per principianti che per bambini più esperti. Solitamente i libri di yoga propongono semplicemente posizioni o sequenze, quest'opera invece accompagna l’insegnante, l’educatore o il genitore dai riti di apertura, per tutta la lezione, fino ai riti di chiusura.

Perché far praticare yoga anche ai più piccoli?

Lo yoga porta innumerevoli benefici ai bambini:

• permette la prevenzione di vizi posturali
• aiuta i piccoli a riconoscere e quindi fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia favorendo calma, serenità e autostima
• accresce la capacità di attenzione e concen­trazione influendo positivamente sull’apprendimento scolastico
• migliora nettamente la capacità di superare frustrazioni
• migliora le relazioni fra genitori e figli
• aiuta a conoscere meglio se stessi
• promuove la trasmissione di valori universali
• i bambini crescerenno come individui consapevoli di sé e delle proprie relazioni.

Le ricche sequenze fotografiche rendono il libro di facile consultazione anche ai più piccoli.

Piccolo Yoga è la prima guida completa di yoga per un'età così importante come quella evolutiva e contiene:

• rituali di apertura e chiusura
• giochi preparatori
• favole con asana per impararle divertendosi
• giochi per imparare il respiro
• tecniche di concentrazione
• esercizi di rilassamento fisico
• schede didattiche per “assemblare” le singole attività in un programma pluriennale graduato per età e livelli
• riflessioni teoriche e consigli pratici per educatori, insegnanti e genitori
• tracce per dialoghi e riflessioni in condivisione.

È un testo originale e ricco di informazioni. Con questolibro in mano, chiunque conosca un po’ di yoga è in grado di creare delle lezioni per bambini (anche i genitori a casa propria).