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Yoga-Le Sequenze - 2° volume USATO - LIBRO

Yoga-Le Sequenze - 2° volume USATO - LIBRO

9788828505990

466 pagine

Brossura - cm 19,5x27,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

Usato Mai Sfogliato.

ISBN USATO28505990

Pagine 466

Formato Brossura - cm 19,5x27,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Questo libro è un Usato Mai Sfogliato. Di cosa si tratta? Gli Usati mai sfogliati sono libri che selezioniamo uno a uno dal nostro magazzino di prodotti usati: sono in ottime condizioni, mai sfogliati e tantomeno sottolineati.
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L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.

Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

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Per ogni sequenza c’è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.

Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:

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  • il glossario della terminologia yogica;
  • l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
  • un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

“Una lettura essenziale per qualsiasi programma di formazione per insegnanti”

Mark Stephens: Yoga. Le Sequenze

 

 

 

 

ISBN USATO28505990

Pagine 466

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