I menu e le ricette per cambiare la tua vita

Basato sullo studio nutrizionale ventennale, del dott. Caldwell B. Esselstyn jr, Cibo per il Cuore propone ricette per prevenire e guarire le malattie cardiache.

160 ricette per prevenire e guarire le malattie cardiache

Oltre 160 ricette facili e appetitose, adatte a nutrire il cuore e a migliorare la salute in generale: dai piatti facili e veloci ai golosi dessert, dalle idee per la colazione ai suggerimenti per pranzi e cene, dai gustosi condimenti agli antipasti e contorni, dalle salse alle zuppe.

Centinaia di migliaia di persone hanno modificato le loro vite e ascoltato il messaggio che la famiglia Esselstyn diffonde da anni: "la nostra salute è davvero nelle nostre mani, e quello che mangiamo conta".

"Questo è un ottimo ricettario per curare e far regredire le malattie cardiache. Provate queste ricette e scoprirete voi stessi quale fantastica differenza possono fare per la vostra salute". T. Colin Campbell - autore di The China Study e Karen Campbell - direttore del Center for Nutrition Studies