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La guida completa allo Yin Yoga - LIBRO

Bernie Clark

La guida completa allo Yin Yoga - LIBRO

Filosofia e pratica

Bernie Clark

400 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

con la Prefazione di Sarah Powers

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

2ª ed. Febbraio 2023

Novembre 2021

ISBN 9788828538189

Pagine 400

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Sottotitoli con la Prefazione di Sarah Powers

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2ª ed. Febbraio 2023

Prima edizione Novembre 2021

Prezzo € 32,20 5% € 33,90
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In questa edizione aggiornata troverai nuove sezioni e molti più approfondimenti sulla pratica dello Yin Yoga, fra cui:

  • come e perché usare i sostegni nella pratica
  • un approccio più funzionale basato sul concetto di zone obiettivo
  • perché lo Hot Yin non è più un ossimoro e può essere davvero benefico
  • l’importanza della sollecitazione per ridurre la fragilità
  • comprendere la natura del creep e l’importanza delle controposizioni
  • tante nuove foto delle posizioni e delle loro varianti per le diverse corporature
  • una panoramica aggiornata della fisiologia dei tessuti e del corpo energetico
  • tanti altri aggiornamenti…

****

Tutti gli stili di yoga danno benefici fisici, emotivi e mentali, ma lo Yin Yoga, uno stile semplice e praticabile da chiunque, agisce sui livelli più profondi del corpo, del cuore e della mente.
Proprio la natura “passiva” e la durata della posizione, permettono infatti un viaggio più profondo.

Il best seller di Bernie Clark è il testo di riferimento per gli insegnanti di Yin Yoga di tutto il mondo e per i praticanti appassionati. Offre uno sguardo approfondito sulla filosofia e la pratica dello Yin Yoga, con sezioni illustrate su come praticare, descrizioni dettagliate e fotografie di oltre 30 asana e 3 sezioni dedicate ai benefici della pratica dello Yin Yoga: fisiologici, energetici ed emotivi.

Con una descrizione completa della splendida sequenza del Seme dorato creata da Paul e Suzee Grilley.


 

booktrailer

 

ISBN 9788828538189

Pagine 400

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Sottotitoli con la Prefazione di Sarah Powers

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2ª ed. Febbraio 2023

Prima edizione Novembre 2021

Prezzo € 32,20 5% € 33,90

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