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Metodo NO STRESS - LIBRO

Metodo NO STRESS - Libro
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Il Metodo NO STRESS

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Metodo NO STRESS - LIBRO

supera ansia, panico e depressione con il programma mindfulness

272 pagine

Brossura - cm 17x24

MACRO EDIZIONI

Essere Felici

1°novembre 2016

Usato Mai Sfogliato.

ISBN USATO93191487

Pagine 272

Formato Brossura - cm 17x24

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Essere Felici

Prima edizione 1°novembre 2016

Traduzione Nicoletta Cherubini

Questo libro è un Usato Mai Sfogliato. Di cosa si tratta? Gli Usati mai sfogliati sono libri che selezioniamo uno a uno dal nostro magazzino di prodotti usati: sono in ottime condizioni, mai sfogliati e tantomeno sottolineati.
Prezzo € 7,25 50% € 14,50
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Un metodo straordinario per alleviare lo stress

Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d’'oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana. Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati. La chiave per mantenere l’'equilibrio consiste nel rispondere allo stress, non tanto con la frustrazione e l'’autocritica, quanto piuttosto con la consapevolezza della piena presenza mentale senza giudizio, riferita al corpo e alla mente.

Impossibile? In realtà, è più facile di quanto sembri. In poche settimane, potrete ridurre lo stress con Il Metodo No stress, un metodo clinicamente testato per alleviare l'ansia, il panico, la depressione, il dolore cronico e una vasta gamma di problemi di salute.

Questo potente approccio viene insegnato nelle aule e cliniche di tutto il mondo e mostra come potete concentrarvi sul momento presente allo scopo di cambiare permanentemente la vostra modalità di gestione dello stress. Con questo manuale, imparerete a sostituire le abitudini che generano il vostro stress con altre abitudini, basate sulla piena consapevolezza: un’'abilità che porterete con voi per il resto della vostra vita.

Supera ansia, panico e depressione con il Programma Mindfulness

ISBN USATO93191487

Pagine 272

Formato Brossura - cm 17x24

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Essere Felici

Prima edizione 1°novembre 2016

Traduzione Nicoletta Cherubini

Prezzo € 7,25 50% € 14,50

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