Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare?

Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

• la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
• La conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
• La detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
• Il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
• La cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
• Il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
• Il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.

Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.

Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.