Yoga del Respiro - LIBRO
Markus Schirner
Yoga del Respiro - LIBRO
35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
Markus Schirner
144 pagine
Brossura - cm 14x17,5
2a Edizione Maggio 2020
Aprile 2019 (1 ristampa)
ISBN 9788828504863
Pagine 144
Formato Brossura - cm 14x17,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2a Edizione Maggio 2020
Prima edizione Aprile 2019 (1 ristampa)
Traduzione Alice Casarini
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Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità
Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.
Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.
Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita
Il libro contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico.
Lo sapevi che...
- con un respiro lento e profondo puoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro?
- Il cervello consuma l’80% dell’ossigeno che inspiriamo?
- Attraverso una respirazione corretta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico dieci volte più veloce?
- Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo?
- In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni?
- Il 70% di tutti i rifiuti dell’organismo viene eliminato attraverso il respiro?
ISBN 9788828504863
Pagine 144
Formato Brossura - cm 14x17,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2a Edizione Maggio 2020
Prima edizione Aprile 2019 (1 ristampa)
Traduzione Alice Casarini
Prezzo € 12,26 5%
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