Yoga del Respiro - EBOOK
Markus Schirner
Yoga del Respiro - EBOOK
35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
Markus Schirner
ISBN 9788828536567
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Prima edizione Giugno 2020
Traduzione Alice Casarini
Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità
Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.
Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.
Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita
Il libro contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico.
Lo sapevi che...
- con un respiro lento e profondo puoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro?
- Il cervello consuma l’80% dell’ossigeno che inspiriamo?
- Attraverso una respirazione corretta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico dieci volte più veloce?
- Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo?
- In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni?
- Il 70% di tutti i rifiuti dell’organismo viene eliminato attraverso il respiro?
ISBN 9788828536567
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Prima edizione Giugno 2020
Traduzione Alice Casarini
Prezzo € 9,90
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