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Ashtanga Yoga - LIBRO

Ashtanga Yoga - LIBRO

Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa

320 pagine

Brossura - cm 19,5x26,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee

Ottobre 2021

ISBN 9788828536710

Pagine 320

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee

Prima edizione Ottobre 2021

Prezzo € 29,93 5% € 31,50
Prenota ora
  

oppureCercalo in libreria

Lo Yoga può essere considerato uno strumento di management di noi stessi che tende a bilanciare costantemente i nostri bisogni, le nostre necessità legate al corpo fisico, con le emozioni, i sentimenti, i pensieri.

Cosa rende l’Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare?

La risposta è che il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia tra il movimento e il respiro: un processo che porta alla coscienza il modo in cui la persona si identifica con se stessa e lo trascende, risvegliando la percezione delle dinamiche fisiche, respiratorie ed energetiche del corpo in movimento.

L’opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all’Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull'essenza di questa grande tradizione yoga.

Contiene:

  • spiegazioni precise sui concetti di asana, vinyasa krama, filosofia, geometrie e lavoro energetico
  • oltre 200 foto
  • un focus sugli aggiustamenti
  • la conta tradizionale in sanscrito della Prima Serie dell' Ashatanga Yoga

 

Per tutti coloro che intendono lo yoga non come una pratica basata sulla forza e sulla performance, ma sull’ascolto e sul processo di distacco dai modi abituali di muoverci e quindi di percepirci.

 

GUARDA IL VIDEO TRAILER DEL LIBRO 

  

ISBN 9788828536710

Pagine 320

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

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Collana Tecniche Corporee

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