Questo stimolante libro è dedicato alle donne di ogni età.

Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute.

Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette che sono stati tramandati di generazione in generazione.

Condividi le coinvolgenti storie delle donne le cui vite sono state rafforzate e trasformate dallo yoga.

Yoga per donne, un caldo e intimo viaggio di scoperta che nutrirà e rafforzerà le donne in ogni stadio della vita.

La sua organizzazione affronta le varie fasi della vita della donna e le sue problematiche, dalle mestruazioni alla cura del seno, dalla menopausa alle relazioni di coppia, dalla gravidanza alla nascita, attraverso una proposta di posizioni, sequenze, meditazioni e preziosi consigli.

La particolarità di quest’opera è di essere rivolta alle donne e di essere un mix di Kundalini e Hatha Yoga.

Sicuramente la caratteristica di fondo di essere un mix di due strade yogiche ne aumenta la preziosità perché si colloca in un mercato sicuramente più espanso: potrebbe interessare chi non sa neanche chi è Yogi Bhajan e lo yoga Kundalini (infatti non ci sono turbanti, nessuna enfasi forte su alcuni elementi che arrivano dal sikkismo etc..) e chi invece pratica questa disciplina.